Quarta-feira, 28 de Fevereiro de 2007

Docinhos de Vouzela !!

 

Os meus pais foram na semana passada passear até à Beira. Estiveram em S. Pedro do Sul, Covilhã, Serra da estrela e Vouzela, que pelas fotos que vi , pareceu-me uma cidade muito bonita :

Mas  do que eu mais gostei foi dos doces que me trouxeram de lá : o folar e os pastéis de Vouzela !  O folar era muito bom, húmido por dentro e os pastéis também muito bons .

Folar  =  3 €

Caixa com 6 pastéis =  4,5 €

 

Pena que já acabaram cá em casa...

 

publicado por bolodecanela às 22:05
link | comentar | favorito
Quarta-feira, 14 de Fevereiro de 2007

A Fórmula da Felicidade

"A Fórmula da felicidade" de  Stefan Klein foi um livro que requisitei na biblioteca e achei  interessante , acabei de o ler anteontem. 
Vou pôr aqui alguns trechos do livro que me pareceram ter as ideias principais :

" As pessoas podem ser felizes em quase todas as situações da vida. Na verdade, as circunstâncias exteriores determinam muito menos o «sentirmo-nos bem» do que julgamos. Estudos importantes revelaram: a alegria de viver não é nem uma questão de idade nem de sexo. Ela não depende de coeficientes de inteligência, do número de filhos ou da conta bancária. ( um artesão do Bangladesh tem outras mas não menos oportunidades de se alegrar do que um empregado em Bremen. Para ambos - como para todos nós - , o importante é saber aproveitar essas oportunidades. "

O autor apresenta algumas estratégias que nos permitem sentirmo-nos melhor e mostrar como e porquê elas funcionam :


A actividade torna as pessoas mais felizes do que a ociosidade :

" As preocupações ganham vantagem sempre que o cérebro deixa de estar motivado por uma determinada ocupação. Da mesma forma todos nós experimentamos uma sensação de triunfo quando atingimos os nossos objectivos. Querer algo é o melhor antídoto do tédio. Desejar  algo eleva  a disposição, atingir os objectivos ainda mais.

" Quem pratica regularmente desporto sente-se melhor , tem mais autoconfiança,menos medo e sente-se menos vezes abatido. O ser humano foi feito para o movimento !


- Amor & Paixão

" O bem-estar do corpo e o da alma estão indissociavelmente ligados. As emoções têm a sua origem no corpo. As paixões  são a força motriz da felicidade, mas não há sentimento  de felicidade que dure para sempre, não obstante, podemos tratar de tornar os bons momentos cada vez mais frequentes."


- A importância da amizade


"O mais importante é a relação com as outras pessoas . Não é de modo nenhum exagerado equiparar a amizade e o amor à própria felicidade. Já Cícero dizia :  « Quem risca a amizade da sua vida, afasta o sol do mundo » !



- Variedade / mudança  faz falta

" A variedade agrada,o sistema de expectativa acomoda-se e fica rapidamente embotado perante os estímulos agradáveis; desencadeia-se assim um ciclo vicioso alimentado pelo desejo e pela recompensa. Se mudarmos com frequência os nossos prazeres, escapamos  à habituação.
Da mesma forma, quando nos deixamos surpreender pelos encantos do inesperado ou aprendemos a observar o conhecido e familiar a partir de novos pontos de vista e perspectivas, estamos também a manter acesa a chama do prazer "


-Benesses da autodeterminação

" A chave para a satisfação na sociedade é saber assumir a própria vida. « A experiência da submissão pode ter consequências extremamente nefastas ». A experiência de não ter controlo sobre a própria vida significa sempre um acréscimo de stresse que prejudica o bem-estar e a saúde da pessoa."
" Sentido cívico,equilíbrio social e controlo sobre a própria vida aumentam a satisfação das pessoas, pois contribuem para minorar o stresse a que elas estão sujeitas devido às exigências da convivência. Simultaneamente aumentam também a liberdade que têm para recriarem a própria vida de acordo com os seus próprios talentos e possibilidades. "



" Existem seis mil milhões de seres humanos e seis mil milhões de caminhos para a felicidade. O mais importante exercício na procura da felicidade  é o conhecer-se a si próprio. Cada ser humano preenche ao  seu modo estes critérios e tem as suas próprias necessidades e preferências ! "




" Uma vida feliz não é uma dádiva do destino: é preciso fazer algo por isso ! "



publicado por bolodecanela às 16:58
link | comentar | favorito
Quarta-feira, 7 de Fevereiro de 2007

Marina Albufeira

Passeio domingo à tarde à marina de Albufeira :

A esplanada onde tivemos a comer um geladinho :

E a arquitectura do arquitecto Tomás Taveira. Bem colorida !!

publicado por bolodecanela às 14:32
link | comentar | ver comentários (1) | favorito

.Dezembro 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31


.mais sobre mim

.posts recentes

. Ideias de prendas de Nata...

. Preservem, por favor !

. Unhas vermelhas

. Prendas de Natal

. Verão = carraças

. Adoro...

. Viagem a Londres

. Contagem decrescente

. Como reduzir o consumo de...

. Almoço em Serpa

. alentejo

. algarve

. ambiente

. animais

. animais;diario

. antes & depois

. compras

. consumo

. culinária

. dança

. decoração

. diário

. diversos

. doces

. esterilizações

. €€€

. im@gens

. lazer

. lista

. moda & beleza

. passeios

. património cultural

. portugal

. poupanças

. poupanças ; ambiente

. prendas

. psicologia

. receitas

. solidariedade

. viagens

. todas as tags

.arquivos

. Dezembro 2012

. Outubro 2011

. Fevereiro 2011

. Dezembro 2010

. Agosto 2009

. Maio 2009

. Dezembro 2008

. Novembro 2008

. Setembro 2008

. Julho 2008

. Março 2008

. Fevereiro 2008

. Janeiro 2008

. Dezembro 2007

. Novembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

. Janeiro 2007

. Dezembro 2006

. Novembro 2006

. Outubro 2006

. Setembro 2006

. Agosto 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006